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BIENVENUE SUR LE SITE DE SOPHROLOGIE DÉVELOPPEMENT ET BIEN ÊTRE
Et tout d'abord , quelques mots de présentation !
Depuis plus de vingt ans, l'accompagnement est au coeur de mes choix professionnels . Successivement formatrice en insertion puis éducatrice spécialisée, je suis depuis douze ans professionnelle de la petite enfance. Entrée en formation en Mars 2018 à l'Ecole de Sophrologie Caycédienne d'Annecy où j'ai également suivi une formation complémentaire de sophrologie pour enfants et adolescents je suis sophrologue certifiée depuis le mois d'Avril 2019 .
Mon souhait de me former à la Sophrologie Caycédienne est né d'une volonté de mettre à profit des compétences professionnelles acquises précédemment au service d'une nouvelle forme d'accompagnement axée essentiellement sur le développement personnel le bien être et la santé .
La sophrologie est une technique permettant aux professionnels de transmettre des outils favorisant le renforcement des capacités et de l'autonomie des personnes accompagnées.
Il ne s'agit pas d'une thérapie, même si ses effets ont un impact très positif sur le mental et la santé et permettent de grandes transformations .
Le sophrologue est un accompagnateur ,un pédagogue. Il guide ses techniques en toute bienveillance et permet au sophronisant grâce aux outils qu'il lui transmet une meilleure connaissance de lui même et un meilleur équilibre de vie .
QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE
Vivez la méthode authentique
La sophrologie fût créée par le Pr A. Caycédo dans les années 60, neuropsychiatre qui a consacré sa vie à mettre au point une méthode unique, brevetée et protégée appellée Sophrologie Caycédienne afin de la préserver dans son authenticité . La sophrologie Caycédienne a depuis longtemps fait ses preuves dans le milieu médical puis fût élargie au champ social . Inspirée de méthodes ancestrales telles que la méditation le yoga ou encore le zen elle se compose d'exercices dynamiques alliant le corps et l'esprit . SOS PHREN LOGOS ( racine du mot sophrologie inventé par le Pr Caycédo) signifie " Etude de la conscience en équilibre / harmonie". En mobilisant nos capacités et le principe d'action positive elle permet grâce à l'entrainement des transformations et améliorations rapides qui vous surprendront avec émerveillement .....vous tentez l'aventure ?


Que peut vous apporter la sophrologie ?
La sophrologie est un moment de pause et de détente , véritable bouffée d'oxygène dans un quotidien agité, souvent source de stress multiples . Une séance qu'elle soit collective ou individuelle est toujours un nouveau rendez- vous avec vous même .
Vous vous accordez ce précieux temps de présence où vous vous reconnectez à vous , pour vous ressentir, vous percevoir , avoir une meilleure conscience de votre corps, de vos pensées . Ainsi vous parvenez à vous connaitre mieux et à devenir pleinement acteur de votre vie La sophrologie vous permet de vous sentir plus fort(e) plus heureux(se) plus serein(e)...le corps et l'esprit sont liés , plus vous instaurez le calme plus votre santé s'améliore !
La sophrologie vous aide à préserver et renforcer votre équilibre personnel pour un mieux être au quotidien .
Vous êtes un adulte et vous souhaitez apprendre à :
. mettre entre parenthèse le monde extérieur pour vous protéger du stress
. identifier vos émotions ( les reconnaître permet de les gérer )
. faire taire votre mental les pensées parasites
. instaurer le calme en vous
. activer votre vitalité
. renforcer votre enthousiasme, dynamisme, motivation confiance en vous
. accroître vos capacités de mémoire et de concentration
. vous préparer à un événement
. améliorer votre qualité de sommeil et vos capacités de récupération
. développer votre créativité votre intuition votre sensorialité
. connaître vos valeurs vos essences vos besoins essentiels
....plus de quarante techniques à votre disposition ne permettent pas une liste exhaustive , venez découvrir expérimenter l'aventure sophrologique !
